FAITES DE VOTRE SANTE, VOTRE PRIORITE !
Vous accompagner avec justesse, bienveillance et professionnalisme : voilà ma mission.
Ensemble, nous construisons une démarche durable pour perdre du poids sereinement, retrouver votre énergie, et reprendre confiance en votre corps.
Votre transformation, entre sport et nutrition,
commence maintenant.
Découvrez le programme Nutrition
En autonomie ou grâce à un coaching minceur personnalisé, libérez vous définitivement des régimes restrictifs. Apprenez toutes les bases essentielles pour retrouver une relation sereine et apaisée avec votre alimentation. Faites la paix avec votre corps et reboostez votre mental pour avancer en confiance.
Offrez-vous
des moments de qualité
Vous manquez de temps de qualité ?J’ai la solution !
En seulement 10 minutes par jour, depuis chez vous, découvrez le Challenge Pilates 21 jours.
Un programme unique pour affiner lataille, renforcer votre dos et retrouver un corps tonique
et plein d’énergie grâce à la méthode Pilates.
Vous souhaitez allier santé, énergie et perte de poids sans frustration ?
Découvrez mon programme signature :
un coaching nutrition complet et personnalisé, centré sur vous.
Les premières étapes de votre accompagnement débute par un bilan personnalisé complet, pour poser des bases solides et comprendre votrehistoire, vos besoins et votre potentiel :
• Analyse globale de votre mode de vie
• Analyse corporelle : masse musculaire, graisseuse, eau, IMC, graisse viscérale
• Analyse de vos habitudes alimentaires (qualité, quantité, fréquence)
• Qualité du sommeil
• Hydratation
• Niveau de stress et équilibre hormonal (cortisol, insuline, dopamine…)
Cet accompagnement est bien plus qu’un programme minceur :
c’est une véritable renaissance, pour retrouver énergie, équilibre etapaisement dans votre quotidien.
